Wie kann ich Migräneattacken vorbeugen?
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1. Trigger identifizieren, meiden und lernen, mit ihnen umzugehen
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2. Akupunktur
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3. Entspannungstechniken wie autogenes Training, Meditation etc.
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4. Regelmäßiger Ausdauersport
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5. Führen eines Migränetagebuchs, um Trigger zu erkennen und zu meiden
